Plaques isolantes : le meilleur isolant pour rénover sa maison ?

Vous êtes en plein projet de rénovation ou de construction ? Avez-vous entendu parler des plaques isolantes ? Ce type d’isolant d’un format rectangulaire est idéal pour l’isolation d’un mur, d’un plafond ou d’un plancher. À travers ce guide, Hellio vous donne les clés pour choisir la meilleure plaque isolante en fonction des matériaux disponibles (avantages et inconvénients), le lieu d’installation idéal, les prix moyens pour budgétiser le projet d’isolation de votre logement.

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Qu’est-ce qu’une plaque isolante ?

Une plaque isolante se présente sous la forme d’un panneau rigide ou semi-rigide conçu pour l’isolation thermique et phonique des bâtiments. Elle fait partie des 3 formats classiques d’isolants disponibles sur le marché, à côté des rouleaux (isolants souples) et des flocons/isolants en flocons (vrac).

Différents matériaux d’isolation peuvent constituer une plaque isolante :

• Les laines minérales (laine de verre ou laine de roche) ;
• Les isolants synthétiques (polystyrène expansé, polystyrène extrudé, polyuréthane) ;
• Les isolants naturels ou biosourcés (laine ou fibre de bois, ouate de cellulose, laine de chanvre, etc.).

Comme tous les matériaux d’isolation, les panneaux isolants se caractérisent par leur conductivité thermique (Ⲗ) et leur résistance thermique (R). Plus Ⲗ est bas, meilleur est le pouvoir isolant. Quant à R, il dépend de Ⲗ et de l’épaisseur de l’isolant installé (en mm ou cm). Retenez simplement que si vous hésitez entre deux plaques isolantes en différents matériaux (ex. : laine de verre ou laine de bois), le choix doit se porter vers la plaque isolante avec un R élevé où la conductivité est faible à épaisseur d’isolant égal (tout sur l’isolation).

Pourquoi choisir une plaque pour l’isolation d’un logement ?

Les isolants thermiques en plaque ont de multiples avantages qui en font un type d’isolant de choix pour isoler son logement :

• Le conditionnement en panneau est pratique pour isoler facilement différentes parois du logement, tout en rectiligne, en surface plane et angles droits : mur extérieur ou mur intérieur, plafond, plancher ;
• La plaque rigide ou semi-rigide est un format très dense, avec un pouvoir isolant supérieur aux rouleaux ou au conditionnement en vrac ;
• Le format d’isolant en plaque évite les risques de tassement ou de compression que l’on retrouve souvent avec les isolants en vrac ou les panneaux souples.

Les différents types de plaques isolantes pour votre projet de rénovation

Les plaques pour l’isolation thermique et acoustique des habitations sont disponibles en une large gamme de matériaux. On les regroupe en 3 familles.

Les plaques en isolants synthétiques

Les isolants synthétiques sont conçus à partir de matériaux pétrochimiques et sont réputés pour leur excellent pouvoir isolant.

Sources Tout sur l’isolation et isolation-info 

Les plaques en isolants minéraux

Les isolants minéraux font partie des produits d’isolation très appréciés pour leur rapport qualité/prix et leur capacité à isoler de nombreuses parties d’un logement.

Les plaques en isolants naturels

Les isolants naturels sont composés à partir de matériaux d’origine végétale ou animale. Ces isolants écologiques ou biosourcés séduisent de plus en plus les professionnels du bâtiment par leur impact environnemental faible et leur composition non toxique pour les usagers.

Sources Tout sur l’Isolation, Ithaque Rénovation, Isolation-info

Quelle est la meilleure solution d’isolation ?

Où et comment poser une plaque pour l’isolation de son logement ?

Les plaques isolantes se prêtent à tous les types de travaux pour isoler une maison ancienne ou lors d’une construction. Leur format pratique en plaque est parfait pour s’adapter à des zones variées du logement.

Les murs intérieurs (ITI) et extérieurs (ITE)

Selon l’Ademe, les murs mal isolés sont responsables de près de 31 % des déperditions de chaleur d’une maison ancienne. Aussi, lors d’une rénovation ou d’une construction, un soin particulier doit donc être apporté dans le choix de la meilleure plaque isolante.

Pour des travaux d’isolation de murs intérieurs, plusieurs types de plaque isolante peuvent convenir : les isolants synthétiques (en polystyrène expansé, en polyuréthane), ou les isolants naturels (fibres de bois). 

Pour les murs extérieurs, préférez des isolants hautement résistants à l’humidité tels que les plaques isolantes en polystyrène extrudé ou expansé recouvertes d’une plaque en plâtre. La méthode de pose des isolants synthétiques peut être par simple collage ou via une ossature métallique.

Les plafonds de combles ou rampants de toiture

Pour l’isolation de la toiture, les plaques isolantes en laine de verre/laine de roche ou en isolants naturels (ouate de cellulose, liège ou laine et fibre de bois) sont les champions de l’isolation thermique (rapport qualité/prix).

Pour des combles aménageables, il est recommandé de choisir des isolants thermiques avec un bon déphasage thermique : laine de roche, laine de bois ou liège expansé. La technique de pose consiste à poser entre les chevrons les plaques isolantes en simple ou double couche.

Les planchers bas

Pour isoler un sol (sous-sol, vide sanitaire ou terre plein), la plaque isolante doit être résistante à la compression. Le plus judicieux est de se tourner vers les isolants synthétiques : polystyrène extrudé (XPS) ou polyuréthane (PU).

La plaque isolante peut être posée par le dessus via une fixation par des joints ou des chevilles, ou simplement installée au sol puis recouverte d’une dalle ou d’une chape coulée.

Quel est le prix d’une plaque pour l’isolation thermique et phonique ?

Le budget consacré à une isolation thermique par plaque ou panneau dépend de nombreux facteurs : matériau, épaisseur de la plaque, plaque avec un parement inclus (plâtre ou aluminium), zone à isoler (toiture, plancher, murs, etc.).

Voici un comparatif de prix moyens constatés pour des plaques isolantes par m² (pose incluse):

Source : Conseils thermiques, Isolation-info

Quelles sont les aides pour financer la rénovation par plaques isolantes ?

Il existe des aides pour réaliser une isolation thermique avec des panneaux ou plaques isolantes. Chacune de ces aides est attribuée sous conditions spécifiques d’éligibilité (niveaux de revenus, résistance thermique minimale à atteindre, installation obligatoire par un professionnel RGE, etc.).

• MaPrimeRénov’ Parcours par geste (suspension de l’isolation ITE et ITI au 1^er janvier 2026) ;
• MaPrimeRénov’ Rénovation d’ampleur (réservé uniquement aux logements classés E, F, G au diagnostic de performance énergétique DPE) ;
• les primes des certificats d’économie d’énergie (CEE) ;
• l’Éco-Prêt à taux zéro ;
• la TVA à taux réduit ;
• la prime pour le logement décent, etc.

J’habite une passoire thermique, que faire ?